Ricetta: Capesante In Insalata

Ingredienti:

Aceto Di Vino - - Calorie: 2
Capesante - 8 - Calorie: 1500
Insalata Lattuga - 200 G - Calorie: 30
Insalata Rucola - 1 Mazzetto - Calorie: 10
Olio D'oliva - - Calorie: 700
Pepe - - Calorie: 1
Pomodori - 3 - Calorie: 48
Sale - 1 Pizzico - Calorie: 1

Portata: Pesce

Calorie: 2292

Istruzioni:

Aprite le conchiglie, estraete la parte bianca e quella arancione, eliminate la parte scura. Fate scaldare in un tegame due cucchiai d'olio e rosolatevi rapidamente le capesante. Scottate i pomodori, sbucciateli, privateli dei semi e tagliateli a cubetti. Lavate l'insalata, asciugatela e tagliatela... (Continua)

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